来月经可以做那些运动?

朋友第一次来月经，肚子不舒服，刚好碰到上体育课，又不好意思和老师请假，不知道该怎么办，想问一下来月经都可以做哪些运动？

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医院：佛山都市妇科医院

简介：

　　佛山都市妇产医院位于佛山市火车站旁，由新加坡中盛(国际)发展有限公司控股管理。医院秉承“让妇婴医疗服务充满关爱”的核心使命，坚持遵循国际JCI标准，引入新加坡全新“3H”国际妇产服务体系，专注为妇婴提供涵盖产科、妇科、新生儿科及不孕不育科的高品质医疗服务，致力于用世界医学缔造佛山人民的健康梦。

　　自办院以来，医院坚持“诚信、人文、优质、亲民”的服务理念，依靠“科学、规范、安全”的医疗技术，树立了良好的口碑。是佛山市医保定点医院、佛山市生育保险定点医院，还先后被授予“广东省最受欢迎专科医院”、“2012年广东省‘三好一满意’活动示范医院”、“广东省围产保健基地”、“广东省不孕不育科研基地”、“小强热线栏目公益行动合作伙伴”等资质和荣誉称号，以不容置疑的强大实力，深入人心的亲民形象，成为佛山市专业妇产医疗机构知名品牌。

　　新加坡医院管理处在世界领先地位，佛山都市妇产医院与新加坡集团公司携手的目标是办新加坡式的“专家型”医院。未来医院将依托集团的雄厚医资实力，导入新加坡全新的医院管理标准，积极引进包括新加坡国立健保集团(NHG)、南方医科大学附属珠江医院、南方医院、广东省人民医院、广州中医药大学附属第一医院、佛山市第一人民医院、佛山市妇幼保健院等国内外高级专业技术专家，并成立具有国际性的“妇产科及生殖医学专家会诊中心”。

　　目前，医院拥有委员专家、全国优秀不孕不育诊疗专家、政府特殊津贴医学专家、全国医学科研成果一等奖获奖等知名专家十多名，构成了合理的高素质的人才梯队，专业技术实力日趋雄厚。

　　为满足社会大众对医疗技术和医疗服务高层次高水平的需要，佛山都市妇产医院巨额投资装备设施,购进大批高科技诊疗仪器。如层流手术室、洁净产房、LDR产房、VIP产房、婴儿游泳馆、美国GE四维彩超、美国GE彩超、罗氏化学发光仪、全自动生化仪、血球仪、尿沉渣仪、PCR检测系统、 X光摄片系统(CR)、德国STORZ腹腔镜系统、STORZ宫腔镜系统、强生超声刀、德国LEEP刀、BBT自凝刀系统、电子阴道镜、妊高娠监测系统、妇科诊断治疗仪、进口精液分析仪等，使医学诊断治疗的硬件水平与世界同步。

　　都市妇产医院还将以更名升级为契机，在得到被外界赞许为“就医环境最好的佛山妇产医院”的院内环境基础上，按新加坡全新“

地址：佛山禅城区文昌西路火车站广场西侧票务中心

电话：0757-82829999